核心摘要：2026年3月10日，外汇市场延续高波动格局，美元指数震荡运行，非美货币呈现分化态势。当日影响外汇市场的核心消息围绕地缘局势、央行政策、经济数据及国际资本流动展开，利好与利空因素相互博弈，直接主导主要货币对走势。本文梳理当日核心利好、利空消息，结合市场解读，为外汇操盘提供参考，兼顾专业性与实操性。
一、核心利好消息（支撑非美货币、压制美元）
1.中东地缘局势缓和，避险需求降温。3月10日，美国总统特朗普公开表态，称美对伊朗的战争“已基本结束”，军事行动进展超出预期，同时透露正考虑接管霍尔木兹海峡以保障航运安全。这一表态显著缓解市场避险情绪，此前因中东冲突涌入美元的避险资金开始回流，美元指数短期承压。此外，霍尔木兹海峡已逐步恢复通航，多艘油轮重新进出波斯湾，进一步弱化地缘风险溢价，间接支撑欧元、英镑等非美货币反弹。
2.欧央行降息预期清零，加息预期升温。欧盟最新经济数据显示，受能源价格反弹影响，欧元区通胀预期回升，2月CPI终值有望超出预期，叠加欧洲央行政策转向，市场对欧央行3月、6月降息预期彻底清零，甚至定价年内加息2次（每次25个基点），最早可能于6月启动加息。利差优势的边际改善，成为支撑欧元的核心利好，欧元兑美元日内震荡回升，一度收复1.16关口。
3.中国外汇储备稳步回升，人民币汇率稳健支撑非美情绪。国家外汇管理局数据显示，截至2026年2月末，中国外汇储备规模达34278亿美元，较1月末增加287亿美元，环比上升0.85%，储备规模保持稳健运行。外储的稳步回升彰显中国经济基本面韧性，人民币汇率保持平稳，间接带动新兴市场货币企稳，缓解非美货币整体承压态势。
二、核心利空消息（压制非美货币、支撑美元）
1.美联储内部分歧虽存，但降息预期持续延后。3月9日美联储多位官员密集表态，克利夫兰联储主席哈玛克坚持鹰派立场，强调通胀仍过高，主张利率在“相当长一段时间内”保持不变；纽约联储主席威廉姆斯中性偏鸽，但强调需看到通胀持续回落信号才会考虑降息；仅理事米兰持激进鸽派，主张3月必降息。整体来看，美联储维持高利率的预期未变，CME“美联储观察”显示，3月维持利率不变的概率仍高达95%以上，降息预期延后至6月，利差支撑下美元仍具韧性。
2.中东局势仍存不确定性，避险买盘未完全消退。尽管特朗普表态战争基本结束，但伊朗新任最高领袖穆杰塔巴・哈梅内伊延续强硬路线，伊朗凌晨发动第31波导弹打击美以目标，同时警告若能源设施持续遭袭，将重新封锁霍尔木兹海峡，届时油价可能飙至200美元/桶。此外，俄罗斯向伊朗分享美军情报，首次介入冲突，加剧地区局势复杂性，部分避险资金仍选择持有美元，限制美元跌幅。
3.全球风险资产遭抛售，新兴市场资本外流压力仍存。受中东冲突及油价波动影响，亚太股市遭遇“黑色星期一”，日经指数跌5.2%、韩国KOSPI指数跌5.96%并触发熔断，欧洲股市连续三日下跌。全球风险资产抛售潮下，资本加速流向美元等避险资产，新兴市场货币面临资本外流压力，间接压制非美货币走势。
三、操盘提示与市场解读
当日外汇市场利好与利空因素相互制衡，美元指数短期维持震荡格局，非美货币呈现结构性分化。欧元受益于欧央行加息预期升温，表现相对强势；英镑、澳元等则受全球风险情绪拖累，反弹乏力；日元、瑞郎等避险货币则随地缘情绪波动呈现震荡。
操盘需重点关注三大变量：一是中东局势最新动向，特朗普后续新闻发布会及伊朗回应将直接影响避险情绪；二是欧元区2月CPI终值及欧央行行长拉加德讲话，验证加息预期的合理性；三是美联储官员后续表态，明确货币政策走向。操作上建议谨慎观望，规避单边追涨杀跌，优先关注欧元兑美元、美元兑日元等核心货币对，严格设置止损，防范地缘局势突发变化引发的市场波动。